Wynurzenie z wody
Uczniom zwracamy uwagę, żeby mocniej wynurzali głowę z wody. Oczy mogą być otwarte. Tak długo zachęcamy ćwiczących do wynurzania głowy, dopóki i usta nie znajdą się nad jej powierzchnią. Należy również przyzwyczajać ćwiczących do tego, żeby kciuki były zahaczone jeden o drugi. W ten sposób bowiem zapobiegamy chlapaniu wodą rękami, nie mówiąc już o tym, że wraz z tym ruchem ciało wychyla się z wody. Zwracajmy uwagę i na to, żeby końce palców wystawały z wody, inaczej bowiem uczniowie będą wynurzali głowę przez naciskanie wody dłońmi. Tymczasem wynurzenie głowy musi być rezultatem oporu stawianego przez wodę, wynikającego z dostatecznie silnej pracy nóg. W jej następstwie uzyska się dosyć szybki posuw w przód. W części końcowej lekcji dzieci ćwiczą przez 10 minut poślizg, branie oddechu podczas poślizgu, bawią się w "rybkę", a potem pozwalamy na 5-10 minut zabaw dowolnych. Materiał ćwiczebny poprzedniej lekcji w tym tylko się zmienia, że ćwiczenia na lądzie skraca się o czas potrzebny do przerobienia nowego ćwiczenia.