Zabawa w basenie
Zabawa wzmacnia uczucie pewności w wodzie, dlatego należy do niej zachęcać szczególnie te dzieci, które boją się wody. Układ lekcji odpowiada układowi lekcji siódmej. Po 20 minutach ćwiczeń na lądzie - 20 zanurzeń z oddychaniem, następnie przez 20 minut - 100 metrów samymi nogami, potem samymi -rękami, potem na zmianę rękami i nogami z głową zanurzoną i bez oddechu. Następnie przechodzimy do nowego ćwiczenia.Praca nóg z g ł o w ąn a d w o d ą. W wodzie do pasa, a najwyżej do pach, tyłem do ściany basenu, po głębokim wdechu odepchnąć się nogami. Następnie, wstrzymując oddech, głowę podnieść tak, aby wzrok był skierowany do przodu, wyciągnąć ramiona przed _siebie sczepione kciukami, końce palców płasko trzymanych dłoni wynurzają się z wody. W tym ułożeniu ciała - praca nóg. Zwracać uwagę, żeby ruch nóg był powolny, z wyjątkiem zwarcia - silnego i szybkiego. Po zwarciu nóg - krótka przerwa, podczas której proste nogi nieruchomo spoczywają na wodzie. Teraz należy poćwiczyć stopniowe unoszenie głowy.